Dein Yoga Moment
In dieser schönen Rubrik haben wir mit Hilfe unserer Yogalehrer-Community Einblicke, Anleitungen und nützliche Tipps gesammelt, die hilfreich und interessant sind, um deinen Yoga-Moment zu bereichern.
Dein Yoga Moment
In dieser schönen Rubrik haben wir mit Hilfe unserer Yogalehrer-Community Einblicke, Anleitungen und nützliche Tipps gesammelt, die hilfreich und interessant sind, um deinen Yoga-Moment zu bereichern.
Odaka Yoga, zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, die von der Bewegung des Ozeans inspiriert sind, und eignet sich besonders für Schwangere.
Kann man auch unterwegs eine regelmäßige Yoga-Routine beibehalten? Nicht immer, weiß Digital-Nomadin Nairi, aber mit einigen Tipps geht es leichter seine Motivation zu finden und auch auf Reisen regelmäßig Yoga zu machen.
Beim Yin Yoga geht es darum Yogapositionen passiv für lange Zeit zu halten und dabei in einen Zustand der Tiefenentspannung zu kommen.
Das Leben ist wechselhaft und unsere Abläufe ändern sich ständig. Hier ein paar Tipps wie du wieder zu einer langfristigen Yoga-Routine zurückfindest.
Durch die Verwendung der richtigen Yoga-Instrumente kann man länger in einer Yogaposition verweilen, ohne die korrekte Körperform oder Atmung aufzugeben. Das ist vor allem beim Iyengar-Yoga wichtig.
Wir hören auf vielen Ebenen gleichzeitig zu. Eine Ebene ist das Hören auf Worte, dann Gefühle und zuletzt können wir die Energie eines Menschen wahrnehmen.