Text: Christiane Piano
Fotos: Mattia Vacca
Energie ist das, was einem bewusst wird, wenn man aufhört zu reden. Wenn man aufhört zu reden, wird Zuhören möglich. Wir hören auf vielen Ebenen gleichzeitig zu. Eine Ebene ist natürlich das Hören auf die Worte, die andere Menschen sagen. Um unser Bewusstsein zu vertiefen, können wir unseren Körper nutzen, um die Gefühle hinter den Worten zu hören. Und noch tiefer als das, können wir uns auf die energetische Ebene einstimmen und Energie wahrnehmen.
Wenn wir akzeptieren, dass eines der Hauptziele der Yogapraxis darin besteht, uns selbst wieder in eine harmonische Beziehung zum Leben zu bringen, dann wird uns die Wahrnehmung des eigenen Energiefeldes sofort und deutlich zeigen, wo die Blockaden für diese Harmonie liegen.
Beim Üben von Asanas wirkt sich der Prozess an und für sich auf das Energiefeld aus, indem er dessen Bewegung auf natürliche Weise verschiebt. Wenn du dich vom Atem leiten lässt, kannst du deine Aufmerksamkeit auf bestimmte Blockaden lenken und sie durch Bandha und Pranayama auflösen. Und je weiter Ihr Zuhören entwickelt ist, desto mehr wird Ihre Praxis Ihr Bewusstsein für die Energiebewegung durch Ihren Körper verbessern. Es ist ein perfekter Kreislauf: Der Prozess fördert das Bewusstsein und das Bewusstsein unterstützt den Prozess.
Für diejenigen, die diesen Artikel lesen und Yogalehrer sind, ist dies auch deshalb wichtig, weil man nicht mit Menschen arbeiten kann, solange man nicht ihre Aufmerksamkeit hat. Und man bekommt die volle Aufmerksamkeit erst dann, wenn man spürt wo sie sich energetisch befinden. Unsere Energie stellt uns vor, noch bevor wir zu sprechen beginnen. Deshalb sollte jeder, der ernsthaft daran interessiert ist, eine Yogapraxis zu betreiben oder andere dazu anzuleiten, die Fähigkeit kultivieren, auf die Energie zu hören, sowohl auf die eigene als auch auf die der anderen.
Die nächste Frage ist also: „Wie kultiviert man Energie-Wahrnehmung?“ Nach meiner Erfahrung beginnt dies mit der Bereitschaft, in der Stille zu sein. Die Stille, die ich meine, ist nicht nur die Abwesenheit von Lärm. Es ist nicht die Stille zwischen den Worten, sondern die Stille hinter den Worten. Es ist eine Stille des Herzens, die Art von Stille, die ein anderes Herz berühren kann.
Wenn der erste Schritt darin besteht, mit dem Reden aufzuhören, um zuhören zu können, dann besteht der zweite Schritt darin, neugierig zu sein, ohne eine unmittelbare Antwort zu verlangen; das heißt, nicht so sehr die energetische Präsenz zu suchen, sondern offen dafür zu sein, von ihr gefunden zu werden. Danach ist alles nur noch ein Tanz!
