{"id":33173,"date":"2024-04-12T12:54:43","date_gmt":"2024-04-12T10:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/?p=33173"},"modified":"2024-04-15T10:05:17","modified_gmt":"2024-04-15T08:05:17","slug":"yoga-auf-reisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/yogamomente\/yoga-auf-reisen\/","title":{"rendered":"Yoga auf Reisen: Tipps um auch unterwegs seine Routine zu finden"},"content":{"rendered":"

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geschrieben von NAIRI RIGON<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Wir reisen f\u00fcr die Arbeit, um auf Urlaub zu fahren oder einfach nur aus Freude am Reisen. Reisen ist<\/b> heute Teil unseres Lebens<\/b>; ein Flugzeug zu nehmen ist gleichbedeutend mit einem Zug oder Bus. Jegliche Art der Fortbewegung ist schnell und einfach geworden, egal wo auf der Welt wir uns befinden. Viele von uns haben ziehen regelm\u00e4\u00dfig um und haben keinen festen Wohnort an dem sie immer bleiben. F\u00fcr mich ist das Reisen eine echte Lebenseinstellung. Ich genie\u00dfe es, in einem Van zu leben<\/b>, neue Kulturen zu erkunden und neue Anregungen und Inspirationen zu suchen. Mein Partner und ich haben beschlossen, unser Leben unseren Leidenschaften zu widmen<\/b>: Yoga, Klettern und dem Kontakt mit der Natur.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20px“][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Kann man unterwegs regelm\u00e4\u00dfig Yoga machen?<\/strong><\/h3>\n

Es gab nur eine Sache, die mir anfangs Angst machte, bevor ich mich auf diesen „digitalen Nomaden“-Lebensstil – so wird er genannt wird – einlie\u00df, und das war, wie ich meine Yogapraxis mit dem Leben im Van vereinbaren w\u00fcrde. Ich dachte immer, f\u00e4lschlicherweise, dass die Praxis an einen eigenen „heiligen“ Ort in unserem Haus gebunden sein m\u00fcsste. Ich dachte, man br\u00e4uchte immer sanftes Licht und Weihrauch, um mit dem \u00dcben beginnen zu k\u00f6nnen. Werde ich trotzdem in der Lage sein, meine Praxis jeden Tag zu verschiedenen Zeiten und an verschiedenen Orten in der Natur durchzuf\u00fchren? Ist das eine zu gro\u00dfe Ver\u00e4nderung , die meine t\u00e4gliche Praxis beeintr\u00e4chtigt?[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_single_image image=“27322″ img_size=“500×500″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_single_image image=“27325″ img_size=“500×500″ alignment=“center“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=“20px“][vc_column_text]Wir machten uns auf den Weg, \u00fcberw\u00e4ltigt von der Sehnsucht nach neuen Abenteuern und der Lust, dem Verkehr der Gro\u00dfstadt zu entkommen. So begann ich, Yoga im Freien zu praktizieren, anfangs mit einigen Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren, aber langsam gew\u00f6hnte ich mich daran. Langsam \u00e4nderte ich meine Sichtweise: Ich sagte mir, dass Yoga nicht nur das ist, was wir auf der Matte machen, sondern auch au\u00dferhalb davon. Mir wurde klar, dass ich nicht l\u00e4nger Yoga machen, sondern Yoga sein wollte<\/b>. Ich wollte Yoga auf alle Ebenen meines Lebens und in alle Situationen bringen, auch und gerade in die undenkbarsten. Angefangen beim Reisen. Denn Reisen bedeutet, dass wir uns auch au\u00dferhalb der bequemen W\u00e4nde unseres Zuhauses kennen lernen<\/b>.[\/vc_column_text][vc_column_text]Ich m\u00f6chte einige Lektionen, die ich auf meiner Reise gelernt habe, teilen, damit sie auch andere auf ihren Reisen, ob kurz oder lang, in die Praxis umsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Als Erstes sollte man sich auf Reisen<\/b> eine Yogamatte<\/b> zulegen, die leicht zu transportieren, leicht und nicht sperrig ist. Die richtige Matte zu haben, ist fundamental um uns die richtige Motivation zu geben, den ersten Schritt zu unserer t\u00e4glichen Praxis zu machen. Wenn das geschafft ist, l\u00e4uft alles von alleine!<\/p>\n

Es kann unpraktisch sein, eine klassische Yogamatte mitzunehmen, genauso wie es nicht ratsam ist, eine sehr d\u00fcnne Matte mitzunehmen, die nicht den richtigen Halt bietet: Die ideale L\u00f6sung ist, eine Reisematte aus Stoff zu kaufen, ich zum Beispiel benutze Grippy Boo <\/b><\/a>Reyoga.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=“yes“ content_placement=“middle“][vc_column_inner width=“1\/4″][vc_single_image image=“27331″ img_size=“300×500″ alignment=“center“][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“3\/4″][vc_single_image image=“27328″ img_size=“700×500″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_column_text]Zweitens ist es wichtig ein Ritual zu schaffen<\/b>, eine Geste, auch wenn man unterwegs ist, die uns sagt: „Es ist Zeit zum \u00dcben.“ Es kann ein Lied sein, das wir h\u00f6ren, ein Mantra, das wir rezitieren, oder irgendetwas, das wir wiederholen k\u00f6nnen und das die richtige Atmosph\u00e4re schafft.<\/p>\n

Denken wir auch daran, zu akzeptieren, dass es schlechte Tage<\/b> gibt, an denen wir keine Lust haben, auf die Matte zu gehen, wenn wir zum Beispiel m\u00fcde oder gestresst sind oder etwas anderes zu tun haben. Die Welt dreht sich weiter und auch wenn man einen Tag kein Yoga macht, sollte man sich keine Vorw\u00fcrfe machen, sondern es mit Gelassenheit nehmen.<\/p>\n

Ein letzter Tipp f\u00fcr alle, die unterwegs Yoga machen wollen, ist, die Praxis mit den Menschen in unserer Umgebung zu teilen<\/b>. Unser(e) Partner, unsere Nachbarn im Van und unsere Kletterfreunde am Felsen. Auch wenn wir unterwegs sind, sollten wir andere Menschen einbeziehen, um mit uns zu \u00fcben. Das hilft, Motivation und Energie zu tanken!<\/p>\n

Gute Reise und gutes Training euch allen!<\/p>\n

Nairi[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ css=“.vc_custom_1656065535884{background-color: #ededed !important;}“][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_single_image image=“27151″ img_size=“400×600″ alignment=“center“][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/2″][vc_column_text]Nairi ist eine Odaka-Yogalehrerin und Ashtanga-Praktizierende. Sie studierte mehrere Jahre lang als Autodidaktin, zog dann f\u00fcr die Arbeit nach Mailand und begann mit Ausdauer und Hingabe zu praktizieren. Nach ihrem ersten Teacher Training im Jahr 2020 beschloss sie, ihr Leben zu \u00e4ndern und wurde Yogalehrerin. Heute lebt sie in Madrid, morgen wer wei\u00df.<\/p>\n

Im September 2020 gr\u00fcndete sie zusammen mit ihrem Partner Lorenzo, einem Profikletterer, das Projekt „As We Flow“. Der Traum, so verbunden wie m\u00f6glich mit der Natur und ihren Leidenschaften zu leben, nimmt Gestalt an. 8 Stunden vor dem PC zu sitzen, abgekoppelt von der Realit\u00e4t, war eine Zukunft, aber vor allem eine Gegenwart, die Nairi nicht mehr leben wollte.<\/p>\n

Sie wurde sich bewusst, dass Yoga das war, was sie tun wollte, und so beschloss sie, alles stehen und liegen zu lassen und sich auf ein Abenteuer einzulassen. Nach einer mehrmonatigen Reise durch Europa machte sie in Madrid Halt, um das zu tun, was sie liebt, mit den Menschen, die sie liebt, an den Orten, die sie liebt.<\/p>\n

„Es kostet viel Energie, aber wenn die Arbeit mit der Leidenschaft zusammenf\u00e4llt, f\u00fchlt es sich gar nicht wie Arbeit an“, sagt Nairi, „ich f\u00fchle, dass ich auf einer Reise bin, aber die Reise ist noch nicht zu Ende.<\/p>\n

Die Nairi, die ich gestern war, ist nicht die Nairi, die ich heute bin, und wird auch nicht die Nairi von morgen sein. Gl\u00fcck ist eine Reise, die ein Leben lang dauern kann. Es ist ein Fluss und ich bin voll dabei.“<\/p>\n

Folge ihr auf Instagram:<\/strong><\/em> @nairi.rigon<\/strong><\/em><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kann man auch unterwegs eine regelm\u00e4\u00dfige Yoga-Routine beibehalten? Nicht immer, wei\u00df Digital-Nomadin Nairi, aber mit einigen Tipps geht es leichter seine Motivation zu finden und auch auf Reisen regelm\u00e4\u00dfig Yoga zu machen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[56,54],"class_list":["post-33173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-yogamomente","tag-yoga-auf-reisen","tag-yoga-routine-de"],"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33174,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33173\/revisions\/33174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogastories.reyoga.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}